Сравнение продуктов

Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».

Первый продуктНапиток, чай, зелёный0 ккал / 100 г

Второй продуктНапиток, чай, зелёный, обычный1 ккал / 100 г

Сравнивать:

Нутриент	Напиток, чай, зелёный	Напиток, чай, зелёный, обычный	Разница
Энергетическая ценность
Калорийность	0 ккал	1 ккал	значительно больше
Энергетическая ценность	0 кДж	4 кДж	значительно больше
Пищевая ценность
Белки	0 г	0,22 г	значительно больше
Жиры	0 г	0 г	одинаково
Углеводы	0 г	0 г	одинаково
Пищевые волокна	0 г	0 г	одинаково
Вода	99,9 г	99,9 г	одинаково
Зола	0 г	0 г	одинаково
Алкоголь	0 г	0 г	одинаково
Витамины
Витамин A, РЭ	0 мкг	0 мкг	одинаково
Ретинол	0 мг	0 мг	одинаково
бета Каротин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B1, тиамин	0,007 мг	0,007 мг	одинаково
Витамин B2, рибофлавин	0,058 мг	0,058 мг	одинаково
Витамин B4, холин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B6, пиридоксин	0,005 мг	0,005 мг	одинаково
Витамин B9, фолаты	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин B12, кобаламин	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин C, аскорбиновая кислота	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин D, кальциферол	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин К, филлохинон	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин РР, НЭ	0,03 мг	0,03 мг	одинаково
Макроэлементы
Калий, K	15 мг	8 мг	в 1,9 раза больше
Кальций, Ca	0 мг	0 мг	одинаково
Магний, Mg	1 мг	1 мг	одинаково
Натрий, Na	0 мг	1 мг	значительно больше
Фосфор, P	0 мг	0 мг	одинаково
Микроэлементы
Железо, Fe	0 мг	0,02 мг	значительно больше
Марганец, Mn	~	0,18 мг	—
Медь, Cu	5 мкг	4 мкг	в 1,3 раза больше
Селен, Se	0 мкг	0 мкг	одинаково
Цинк, Zn	0,01 мг	0,01 мг	одинаково
Бор, B	0 мкг	0 мкг	одинаково