Сравнение продуктов

Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».

Первый продуктНапиток, чай, зелёный, обычный1 ккал / 100 г

Второй продуктНапиток, чай, зелёный, несладкий0 ккал / 100 г

Сравнивать:

Нутриент	Напиток, чай, зелёный, обычный	Напиток, чай, зелёный, несладкий	Разница
Энергетическая ценность
Калорийность	1 ккал	0 ккал	значительно больше
Энергетическая ценность	4 кДж	0 кДж	значительно больше
Пищевая ценность
Белки	0,22 г	0 г	значительно больше
Жиры	0 г	0 г	одинаково
Углеводы	0 г	0 г	одинаково
Пищевые волокна	0 г	0 г	одинаково
Вода	99,9 г	99,9 г	в 1,0 раза больше
Зола	0 г	0,12 г	значительно больше
Алкоголь	0 г	0 г	одинаково
Витамины
Витамин A, РЭ	0 мкг	0 мкг	одинаково
Ретинол	0 мг	0 мг	одинаково
бета Каротин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B1, тиамин	0,007 мг	0 мг	значительно больше
Витамин B2, рибофлавин	0,058 мг	0 мг	значительно больше
Витамин B4, холин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B6, пиридоксин	0,005 мг	0 мг	значительно больше
Витамин B9, фолаты	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин B12, кобаламин	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин C, аскорбиновая кислота	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин D, кальциферол	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин К, филлохинон	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин РР, НЭ	0,03 мг	0 мг	значительно больше
Макроэлементы
Калий, K	8 мг	19 мг	в 2,4 раза больше
Кальций, Ca	0 мг	1 мг	значительно больше
Магний, Mg	1 мг	0 мг	значительно больше
Натрий, Na	1 мг	7 мг	в 7,0 раза больше
Фосфор, P	0 мг	26 мг	значительно больше
Микроэлементы
Железо, Fe	0,02 мг	0 мг	значительно больше
Марганец, Mn	0,18 мг	~	—
Медь, Cu	4 мкг	5 мкг	в 1,3 раза больше
Селен, Se	0 мкг	0 мкг	одинаково
Цинк, Zn	0,01 мг	0,01 мг	одинаково
Бор, B	0 мкг	0 мкг	одинаково