Сравнение продуктов
Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».
Первый продуктУксус, сидр21 ккал / 100 г
Второй продуктУксус, красный вино19 ккал / 100 г
Сравнивать:
| Нутриент | Уксус, сидр | Уксус, красный вино | Разница |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 21 ккал | 19 ккал | в 1,1 раза больше |
| Энергетическая ценность | 90 кДж | 79 кДж | в 1,1 раза больше |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0 г | 0,04 г | значительно больше |
| Жиры | 0 г | 0 г | одинаково |
| Углеводы | 0,93 г | 0,27 г | в 3,4 раза больше |
| Пищевые волокна | 0 г | 0 г | одинаково |
| Вода | 93,8 г | 94,5 г | в 1,0 раза больше |
| Зола | 0,17 г | 0,17 г | одинаково |
| Алкоголь | 0 г | ~ | — |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Ретинол | 0 мг | ~ | — |
| бета Каротин | 0 мг | ~ | — |
| Витамин B1, тиамин | 0 мг | ~ | — |
| Витамин B2, рибофлавин | 0 мг | ~ | — |
| Витамин B4, холин | 0 мг | ~ | — |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | 0 мг | ~ | — |
| Витамин B6, пиридоксин | 0 мг | ~ | — |
| Витамин B9, фолаты | 0 мкг | ~ | — |
| Витамин B12, кобаламин | 0 мкг | ~ | — |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0 мг | 0,5 мг | значительно больше |
| Витамин D, кальциферол | 0 мкг | ~ | — |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0 мг | ~ | — |
| Витамин К, филлохинон | 0 мкг | ~ | — |
| Витамин РР, НЭ | 0 мг | ~ | — |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 73 мг | 39 мг | в 1,9 раза больше |
| Кальций, Ca | 7 мг | 6 мг | в 1,2 раза больше |
| Магний, Mg | 5 мг | 4 мг | в 1,3 раза больше |
| Натрий, Na | 5 мг | 8 мг | в 1,6 раза больше |
| Фосфор, P | 8 мг | 8 мг | одинаково |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,2 мг | 0,45 мг | в 2,3 раза больше |
| Марганец, Mn | 0,25 мг | 0,046 мг | в 5,4 раза больше |
| Медь, Cu | 8 мкг | 10 мкг | в 1,3 раза больше |
| Селен, Se | 0,1 мкг | ~ | — |
| Цинк, Zn | 0,04 мг | 0,03 мг | в 1,3 раза больше |
| Бор, B | 0 мкг | ~ | — |