Сравнение продуктов
Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».
Первый продуктСливочное масло900 ккал / 100 г
Второй продуктСливочное масло, взбитое, с солью731 ккал / 100 г
Сравнивать:
| Нутриент | Сливочное масло | Сливочное масло, взбитое, с солью | Разница |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 900 ккал | 731 ккал | в 1,2 раза больше |
| Энергетическая ценность | 3766 кДж | 3058 кДж | в 1,2 раза больше |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0 г | 0,49 г | значительно больше |
| Жиры | 100 г | 78,3 г | в 1,3 раза больше |
| Углеводы | 0 г | 0 г | одинаково |
| Пищевые волокна | 0 г | 0 г | одинаково |
| Вода | 0,5 г | 16,7 г | в 33,4 раза больше |
| Зола | 0 г | 1,62 г | значительно больше |
| Алкоголь | ~ | 0 г | — |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | ~ | 683 мкг | — |
| Ретинол | ~ | 0,67 мг | — |
| бета Каротин | ~ | 0,14 мг | — |
| Витамин B1, тиамин | ~ | 0,007 мг | — |
| Витамин B2, рибофлавин | ~ | 0,064 мг | — |
| Витамин B4, холин | ~ | 18,8 мг | — |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | ~ | 0,097 мг | — |
| Витамин B6, пиридоксин | ~ | 0,008 мг | — |
| Витамин B9, фолаты | ~ | 4 мкг | — |
| Витамин B12, кобаламин | ~ | 0,07 мкг | — |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин D, кальциферол | ~ | 0 мкг | — |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | ~ | 1,37 мг | — |
| Витамин К, филлохинон | ~ | 4,6 мкг | — |
| Витамин РР, НЭ | ~ | 0,022 мг | — |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | ~ | 41 мг | — |
| Кальций, Ca | 0 мг | 23 мг | значительно больше |
| Магний, Mg | ~ | 1 мг | — |
| Натрий, Na | 0 мг | 583 мг | значительно больше |
| Фосфор, P | ~ | 24 мг | — |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0 мг | 0,05 мг | значительно больше |
| Марганец, Mn | ~ | 0,001 мг | — |
| Медь, Cu | ~ | 10 мкг | — |
| Селен, Se | ~ | 0 мкг | — |
| Фтор, F | ~ | 2,8 мкг | — |
| Цинк, Zn | ~ | 0,05 мг | — |
| Бор, B | ~ | 1 мкг | — |