Сравнение продуктов

Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».

Первый продуктMcDonald's, чизбургер263 ккал / 100 г

Второй продуктMcDonald's, колбаса бисквит376 ккал / 100 г

Сравнивать:

Нутриент	McDonald's, чизбургер	McDonald's, колбаса бисквит	Разница
Энергетическая ценность
Калорийность	263 ккал	376 ккал	в 1,4 раза больше
Энергетическая ценность	1100 кДж	1573 кДж	в 1,4 раза больше
Пищевая ценность
Белки	13 г	9,62 г	в 1,3 раза больше
Жиры	11,8 г	25,4 г	в 2,2 раза больше
Углеводы	27,8 г	27,2 г	в 1,0 раза больше
Пищевые волокна	1,1 г	1,2 г	в 1,1 раза больше
Вода	45 г	34,7 г	в 1,3 раза больше
Зола	2,45 г	3,07 г	в 1,3 раза больше
Витамины
Витамин A, РЭ	~	8 мкг	—
Ретинол	~	0,008 мг	—
Витамин B1, тиамин	0,22 мг	0,4 мг	в 1,8 раза больше
Витамин B2, рибофлавин	0,26 мг	0,28 мг	в 1,1 раза больше
Витамин B5, пантотеновая кислота	~	0,52 мг	—
Витамин B6, пиридоксин	~	0,13 мг	—
Витамин B9, фолаты	59 мкг	91 мкг	в 1,5 раза больше
Витамин B12, кобаламин	0,86 мкг	0,39 мкг	в 2,2 раза больше
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,6 мг	0 мг	значительно больше
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	~	0,75 мг	—
Витамин РР, НЭ	4,03 мг	4,28 мг	в 1,1 раза больше
Макроэлементы
Калий, K	200 мг	177 мг	в 1,1 раза больше
Кальций, Ca	167 мг	55 мг	в 3,0 раза больше
Магний, Mg	20 мг	13 мг	в 1,5 раза больше
Натрий, Na	626 мг	875 мг	в 1,4 раза больше
Фосфор, P	140 мг	323 мг	в 2,3 раза больше
Микроэлементы
Железо, Fe	2,35 мг	2,01 мг	в 1,2 раза больше
Марганец, Mn	0,23 мг	0,17 мг	в 1,3 раза больше
Медь, Cu	97 мкг	74 мкг	в 1,3 раза больше
Цинк, Zn	1,91 мг	0,86 мг	в 2,2 раза больше