Сравнение продуктов

Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».

Первый продуктСливочное масло, без соли717 ккал / 100 г

Второй продуктСливочное масло, солёное717 ккал / 100 г

Сравнивать:

Нутриент	Сливочное масло, без соли	Сливочное масло, солёное	Разница
Энергетическая ценность
Калорийность	717 ккал	717 ккал	одинаково
Энергетическая ценность	2999 кДж	2999 кДж	одинаково
Пищевая ценность
Белки	0,85 г	0,85 г	одинаково
Жиры	81,1 г	81,1 г	одинаково
Углеводы	0,06 г	0,06 г	одинаково
Пищевые волокна	0 г	0 г	одинаково
Вода	16,2 г	16,2 г	одинаково
Зола	0,09 г	2,11 г	в 23,4 раза больше
Алкоголь	0 г	0 г	одинаково
Витамины
Витамин A, РЭ	684 мкг	684 мкг	одинаково
Ретинол	0,67 мг	0,67 мг	одинаково
бета Каротин	0,16 мг	0,16 мг	одинаково
Витамин B1, тиамин	0,005 мг	0,005 мг	одинаково
Витамин B2, рибофлавин	0,034 мг	0,034 мг	одинаково
Витамин B4, холин	18,8 мг	18,8 мг	одинаково
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,11 мг	0,11 мг	одинаково
Витамин B6, пиридоксин	0,003 мг	0,003 мг	одинаково
Витамин B9, фолаты	3 мкг	3 мкг	одинаково
Витамин B12, кобаламин	0,17 мкг	0,17 мкг	одинаково
Витамин C, аскорбиновая кислота	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин D, кальциферол	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	2,32 мг	2,32 мг	одинаково
Витамин К, филлохинон	7 мкг	7 мкг	одинаково
Витамин РР, НЭ	0,042 мг	0,042 мг	одинаково
Макроэлементы
Калий, K	24 мг	24 мг	одинаково
Кальций, Ca	24 мг	24 мг	одинаково
Магний, Mg	2 мг	2 мг	одинаково
Натрий, Na	11 мг	643 мг	в 58,5 раза больше
Фосфор, P	24 мг	24 мг	одинаково
Микроэлементы
Железо, Fe	0,02 мг	0,02 мг	одинаково
Марганец, Mn	0,004 мг	0 мг	значительно больше
Медь, Cu	16 мкг	0 мкг	значительно больше
Селен, Se	1 мкг	1 мкг	одинаково
Фтор, F	2,8 мкг	2,8 мкг	одинаково
Цинк, Zn	0,09 мг	0,09 мг	одинаково
Бор, B	0 мкг	0 мкг	одинаково