Сравнение продуктов
Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».
Первый продуктСоль йодированная0 ккал / 100 г
Второй продуктСоль поваренная0 ккал / 100 г
Сравнивать:
| Нутриент | Соль йодированная | Соль поваренная | Разница |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 0 ккал | 0 ккал | одинаково |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0 г | 0 г | одинаково |
| Жиры | 0 г | 0 г | одинаково |
| Углеводы | 0 г | 0 г | одинаково |
| Пищевые волокна | 0 г | 0 г | одинаково |
| Вода | 0,2 г | 0,2 г | одинаково |
| Зола | 99,8 г | 99,8 г | одинаково |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 9 мг | 9 мг | одинаково |
| Кальций, Ca | 368 мг | 368 мг | одинаково |
| Магний, Mg | 22 мг | 22 мг | одинаково |
| Натрий, Na | 38850 мг | 38850 мг | одинаково |
| Хлор, Cl | 59690 мг | 59690 мг | одинаково |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 2,9 мг | 2,9 мг | одинаково |
| Йод, I | 4000 мкг | 0 мкг | значительно больше |