Сравнение продуктов

Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».

Первый продуктПодсластитель, фруктоза, жидкий279 ккал / 100 г

Второй продуктПодсластитель, фруктоза, сухой368 ккал / 100 г

Сравнивать:

Нутриент	Подсластитель, фруктоза, жидкий	Подсластитель, фруктоза, сухой	Разница
Энергетическая ценность
Калорийность	279 ккал	368 ккал	в 1,3 раза больше
Энергетическая ценность	1165 кДж	1540 кДж	в 1,3 раза больше
Пищевая ценность
Белки	0 г	0 г	одинаково
Жиры	0 г	0 г	одинаково
Углеводы	76,1 г	100 г	в 1,3 раза больше
Пищевые волокна	0,1 г	0 г	значительно больше
Вода	23,9 г	0 г	значительно больше
Зола	0 г	0 г	одинаково
Алкоголь	0 г	0 г	одинаково
Витамины
Витамин A, РЭ	0 мкг	0 мкг	одинаково
Ретинол	0 мг	0 мг	одинаково
бета Каротин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B1, тиамин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B2, рибофлавин	0,02 мг	0 мг	значительно больше
Витамин B4, холин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B6, пиридоксин	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин B9, фолаты	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин B12, кобаламин	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин C, аскорбиновая кислота	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин D, кальциферол	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0 мг	0 мг	одинаково
Витамин К, филлохинон	0 мкг	0 мкг	одинаково
Витамин РР, НЭ	0 мг	0 мг	одинаково
Макроэлементы
Калий, K	0 мг	0 мг	одинаково
Кальций, Ca	1 мг	0 мг	значительно больше
Магний, Mg	0 мг	0 мг	одинаково
Натрий, Na	2 мг	12 мг	в 6,0 раза больше
Фосфор, P	0 мг	0 мг	одинаково
Микроэлементы
Железо, Fe	0,11 мг	0,1 мг	в 1,1 раза больше
Медь, Cu	37 мкг	221 мкг	в 6,0 раза больше
Селен, Se	0,5 мкг	0,6 мкг	в 1,2 раза больше
Цинк, Zn	0,09 мг	0 мг	значительно больше
Бор, B	0 мкг	0 мкг	одинаково