Сравнение продуктов
Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».
Первый продуктУксус18 ккал / 100 г
Второй продуктУксус, сидр21 ккал / 100 г
Сравнивать:
| Нутриент | Уксус | Уксус, сидр | Разница |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 18 ккал | 21 ккал | в 1,2 раза больше |
| Энергетическая ценность | 76 кДж | 90 кДж | в 1,2 раза больше |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0 г | 0 г | одинаково |
| Жиры | 0 г | 0 г | одинаково |
| Углеводы | 0,04 г | 0,93 г | в 23,3 раза больше |
| Пищевые волокна | 0 г | 0 г | одинаково |
| Вода | 94,8 г | 93,8 г | в 1,0 раза больше |
| Зола | 0,02 г | 0,17 г | в 8,5 раза больше |
| Алкоголь | 0 г | 0 г | одинаково |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Ретинол | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| бета Каротин | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B1, тиамин | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B2, рибофлавин | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B4, холин | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B6, пиридоксин | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B9, фолаты | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Витамин B12, кобаламин | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин D, кальциферол | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин К, филлохинон | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Витамин РР, НЭ | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 2 мг | 73 мг | в 36,5 раза больше |
| Кальций, Ca | 6 мг | 7 мг | в 1,2 раза больше |
| Магний, Mg | 1 мг | 5 мг | в 5,0 раза больше |
| Натрий, Na | 2 мг | 5 мг | в 2,5 раза больше |
| Фосфор, P | 4 мг | 8 мг | в 2,0 раза больше |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,03 мг | 0,2 мг | в 6,7 раза больше |
| Марганец, Mn | 0,055 мг | 0,25 мг | в 4,5 раза больше |
| Медь, Cu | 6 мкг | 8 мкг | в 1,3 раза больше |
| Селен, Se | 0,5 мкг | 0,1 мкг | в 5,0 раза больше |
| Цинк, Zn | 0,01 мг | 0,04 мг | в 4,0 раза больше |
| Бор, B | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |