Сравнение продуктов
Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».
Первый продуктСливочное масло900 ккал / 100 г
Второй продуктСливочное масло, без соли717 ккал / 100 г
Сравнивать:
| Нутриент | Сливочное масло | Сливочное масло, без соли | Разница |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 900 ккал | 717 ккал | в 1,3 раза больше |
| Энергетическая ценность | 3766 кДж | 2999 кДж | в 1,3 раза больше |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0 г | 0,85 г | значительно больше |
| Жиры | 100 г | 81,1 г | в 1,2 раза больше |
| Углеводы | 0 г | 0,06 г | значительно больше |
| Пищевые волокна | 0 г | 0 г | одинаково |
| Вода | 0,5 г | 16,2 г | в 32,3 раза больше |
| Зола | 0 г | 0,09 г | значительно больше |
| Алкоголь | ~ | 0 г | — |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | ~ | 684 мкг | — |
| Ретинол | ~ | 0,67 мг | — |
| бета Каротин | ~ | 0,16 мг | — |
| Витамин B1, тиамин | ~ | 0,005 мг | — |
| Витамин B2, рибофлавин | ~ | 0,034 мг | — |
| Витамин B4, холин | ~ | 18,8 мг | — |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | ~ | 0,11 мг | — |
| Витамин B6, пиридоксин | ~ | 0,003 мг | — |
| Витамин B9, фолаты | ~ | 3 мкг | — |
| Витамин B12, кобаламин | ~ | 0,17 мкг | — |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин D, кальциферол | ~ | 0 мкг | — |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | ~ | 2,32 мг | — |
| Витамин К, филлохинон | ~ | 7 мкг | — |
| Витамин РР, НЭ | ~ | 0,042 мг | — |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | ~ | 24 мг | — |
| Кальций, Ca | 0 мг | 24 мг | значительно больше |
| Магний, Mg | ~ | 2 мг | — |
| Натрий, Na | 0 мг | 11 мг | значительно больше |
| Фосфор, P | ~ | 24 мг | — |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0 мг | 0,02 мг | значительно больше |
| Марганец, Mn | ~ | 0,004 мг | — |
| Медь, Cu | ~ | 16 мкг | — |
| Селен, Se | ~ | 1 мкг | — |
| Фтор, F | ~ | 2,8 мкг | — |
| Цинк, Zn | ~ | 0,09 мг | — |
| Бор, B | ~ | 0 мкг | — |