Сравнение продуктов
Выберите два продукта и посмотрите разницу в калорийности, БЖУ и микронутриентах. Сравнение доступно и на 100 г, и на равную калорийность — второй режим честнее отвечает на вопрос «что полезнее».
Первый продуктДесерт, сычужный фермент, ваниль, сухая смесь383 ккал / 100 г
Второй продуктДесерт, сычужный фермент, несладкий84 ккал / 100 г
Сравнивать:
| Нутриент | Десерт, сычужный фермент, ваниль, сухая смесь | Десерт, сычужный фермент, несладкий | Разница |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 383 ккал | 84 ккал | в 4,6 раза больше |
| Энергетическая ценность | 1602 кДж | 351 кДж | в 4,6 раза больше |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0 г | 1 г | значительно больше |
| Жиры | 0 г | 0,1 г | значительно больше |
| Углеводы | 99 г | 19,8 г | в 5,0 раза больше |
| Пищевые волокна | 0 г | 0 г | одинаково |
| Вода | 0,4 г | 6,5 г | в 16,3 раза больше |
| Зола | 0,6 г | 72,5 г | в 120,8 раза больше |
| Алкоголь | ~ | 0 г | — |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Ретинол | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B1, тиамин | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,021 мг | 0 мг | значительно больше |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | 0,001 мг | 0 мг | значительно больше |
| Витамин B6, пиридоксин | 0,001 мг | 0 мг | значительно больше |
| Витамин B9, фолаты | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Витамин B12, кобаламин | 0 мкг | 0 мкг | одинаково |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0 мг | 0 мг | одинаково |
| Витамин РР, НЭ | 0,001 мг | 0 мг | значительно больше |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 3 мг | 292 мг | в 97,3 раза больше |
| Кальций, Ca | 117 мг | 3733 мг | в 31,9 раза больше |
| Магний, Mg | 1 мг | 18 мг | в 18,0 раза больше |
| Натрий, Na | 6 мг | 26050 мг | в 4341,7 раза больше |
| Фосфор, P | 91 мг | 340 мг | в 3,7 раза больше |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,07 мг | 7,07 мг | в 101,0 раза больше |
| Марганец, Mn | 0,009 мг | 0,9 мг | в 99,4 раза больше |
| Медь, Cu | 58 мкг | 200 мкг | в 3,4 раза больше |
| Селен, Se | 0,7 мкг | 0 мкг | значительно больше |
| Цинк, Zn | 0,04 мг | 6,36 мг | в 159,0 раза больше |