Пищевая ценность
Жиры
Total fat
В каких продуктах больше всего: жиры
Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.
| Продукт | На 100 г | % нормы | Ккал |
|---|---|---|---|
| Растительное масло | 100 г | 120% | |
| Сливочное масло, без соли | 81,1 г | 98% | |
| Сливочное масло, солёное | 81,1 г | 98% | |
| Масло, какао сливочное масло | 100 г | 120% | |
| Масло, пшеничные зародыши | 100 г | 120% | |
| Масло, рис отруби | 100 г | 120% | |
| Масло, мускатный орех сливочное масло | 100 г | 120% | |
| Масло, авокадо | 100 г | 120% | |
| Масло, горчица | 100 г | 120% | |
| Оливковое масло | 100 г | 120% | |
| Кулинарный жир | 100 г | 120% | |
| Масло | 100 г | 120% | |
| Масло, рафинированное | 100 г | 120% | |
| Масло, семена льна | 100 г | 120% | |
| Маргарин, обычный, без соли | 80,7 г | 97% | |
| Маргарин, обычный, с солью | 80,2 г | 97% | |
| Маргарин | 80,2 г | 97% | |
| Маргарин, обычный, твёрдый | 80,5 г | 97% | |
| Заправка для салата, масло | 70,2 г | 85% | |
| Жир свиной топленый | 99,6 г | 120% |
Частые вопросы
- Какая суточная норма — жиры?
- 83 г в сутки для взрослых (мужчины) и 67 г для женщин.