Какая суточная норма — углеводы?

35 г в сутки для взрослых (мужчины) и 28 г для женщин.

Пищевая ценность

Углеводы

Carbohydrates

Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.

Продукт	На 100 г	% нормы	Ккал
Какаовелла	67,8 г	19%	147
Напиток	91 г	26%	227
Напиток	87,4 г	25%	218
Напиток	85,9 г	25%	217
Отруби пшеничные	60,2 г	17%	165
Морошка	13,7 г	4%	40
Специи, корица, молотые	80,6 г	23%	247
Шиповник	33,2 г	9%	109
Хрен	17,8 г	5%	59
Пшеничные отруби	64,5 г	18%	216
Сухие завтраки	59,5 г	17%	200
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	69 г	20%	232
Инжир сушеный	76,1 г	22%	257
Яблоки сушеные	73,9 г	21%	253
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)	70,6 г	20%	242
Пастернак (корень)	13,7 г	4%	47
Рябина садовая красная	14,3 г	4%	50
Персик сушеный	72,6 г	21%	254
Алыча	9,7 г	3%	34
Горошек зеленый. Консервы	11,4 г	3%	40

Какая суточная норма — углеводы?: 35 г в сутки для взрослых (мужчины) и 28 г для женщин.