Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)
В каких продуктах больше всего: сахара (моно- и дисахариды)
Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.
| Продукт | На 100 г | % нормы | Ккал |
|---|---|---|---|
| Подсластитель, фруктоза, жидкий | 76 г | 152% | |
| Сироп, кукуруза | 77,6 г | 155% | |
| Мёд | 82,1 г | 164% | |
| Джем мандариновый | 71,8 г | 144% | |
| Повидло яблочное | 65 г | 130% | |
| Варенье из клубники | 74 г | 148% | |
| Джем из абрикосов | 71,6 г | 143% | |
| Варенье из персиков | 66,8 г | 134% | |
| Напиток | 8,8 г | 18% | |
| Варенье из груши | 70,6 г | 141% | |
| Варенье из мандаринов | 75,9 г | 152% | |
| Сахар | 99,8 г | 200% | |
| Варенье из айвы | 70,4 г | 141% | |
| Патока | 74,7 г | 149% | |
| Варенье из яблок | 68,2 г | 136% | |
| Варенье из сливы | 74 г | 148% | |
| Варенье из малины | 70,1 г | 140% | |
| Джем черносмородиновый | 72,8 г | 146% | |
| Сахар, бурый | 97 г | 194% | |
| Гранатовый | 14,2 г | 28% |
Частые вопросы
- Какая суточная норма — сахара (моно- и дисахариды)?
- 50 г в сутки для взрослых.