Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты
Saturated fatty acids
В каких продуктах больше всего: насыщенные жирные кислоты
Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.
| Продукт | На 100 г | % нормы | Ккал |
|---|---|---|---|
| Масло, мускатный орех сливочное масло | 90 г | 409% | |
| Масло кокосовое | 90 г | 409% | |
| Растительное масло | 81,5 г | 370% | |
| Орехи, кокос сливки | 30,8 г | 140% | |
| Жир кондитерский твердый | 83,1 г | 378% | |
| Масло, кокос | 82,5 г | 375% | |
| Орехи, кокос молоко | 21,1 г | 96% | |
| Сметана 19,5%, имитация, кисломолочная | 17,8 г | 81% | |
| Шикозин | 67,7 г | 308% | |
| Масло топленое 99% | 64,3 г | 292% | |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 53,6 г | 244% | |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 53,6 г | 244% | |
| Сливочное масло, солёное | 51,4 г | 233% | |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» 71,5% | 46,2 г | 210% | |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 72,5% | 47,1 г | 214% | |
| Масло сладко-сливочное соленое | 49,7 г | 226% | |
| Сливочное масло 82,5% | 53,1 г | 241% | |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 40 г | 182% | |
| Сливочное масло, без соли | 50,5 г | 229% | |
| Орехи, поджареные | 41,7 г | 189% |
Частые вопросы
- Какая суточная норма — насыщенные жирные кислоты?
- 22 г в сутки для взрослых.