Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Сметана, имитация, кисломолочная

Sour cream, imitation, cultured

В 100 г продукта 208 ккал, белков 2,4 г, жиров 19,5 г, углеводов 6,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 12 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность208ккал8,3%
Энергетическая ценность872кДж8,3%
Пищевая ценность
Белки2,4г2,8%
Жиры19,5г24%
Углеводы6,63г1,9%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода71,2г3,0%
Зола0,3г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)6,63г13%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты17,8г81%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,59г2,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,056г0,4%
Омега-3 жирные кислоты0г0,0%
Омега-6 жирные кислоты0,056г0,6%
Стеролы
Холестерин0мг~
Фитостеролы*18мг18%
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин B4, холин0мг0,0%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,74мг4,9%
Витамин К, филлохинон4,8мкг4,0%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K161мг6,4%
Кальций, Ca3мг0,3%
Магний, Mg6мг1,5%
Натрий, Na102мг7,8%
Фосфор, P45мг5,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,39мг3,9%
Марганец, Mn0,11мг5,5%
Медь, Cu58мкг5,8%
Селен, Se2,5мкг3,6%
Цинк, Zn1,18мг9,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,095г1,6%
Валин0,17г6,9%
Гистидин0,071г3,4%
Изолейцин0,15г7,3%
Лейцин0,24г5,2%
Лизин0,19г4,7%
Метионин0,073г4,1%
Треонин0,1г4,2%
Триптофан0,033г4,1%
Фенилаланин0,13г2,9%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,075г1,1%
Аспарагиновая кислота*0,17г1,4%
Глицин*0,048г1,4%
Глутаминовая кислота*0,55г4,0%
Пролин*0,27г6,0%
Серин*0,15г1,8%
Тирозин*0,14г3,5%
Цистеин*0,01г0,6%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры18 г81% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сметана, имитация, кисломолочная»?
В 100 г — 208 ккал. Белки 2,4 г, жиры 19,5 г, углеводы 6,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 59 ккал и 0,7 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170869. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория