Какая суточная норма — витамин рр, нэ?

20 мг в сутки для взрослых.

Витамины

Витамин РР, НЭ

Niacin equivalent

Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.

Продукт	На 100 г	% нормы	Ккал
Напиток	80 мг	400%	217
Напиток	80 мг	400%	227
Опята	10,3 мг	52%	22
Подосиновики	9 мг	45%	22
Напиток, энергетик, без сахара	8,5 мг	43%	5
Напиток, энергетик, без сахара	8,33 мг	42%	4
Напиток	8,33 мг	42%	5
Сухие завтраки	90,6 мг	453%	390
Напиток, энергетик	9,83 мг	49%	43
Напиток, энергетик	10,2 мг	51%	47
Сыроежки	6,4 мг	32%	19
Грибы, сырые	6,58 мг	33%	31
Подберезовики	6,3 мг	32%	20
Грибы, портобелло, на гриле	6,25 мг	31%	29
Грибы, портобелло, на гриле	6,25 мг	31%	29
Грибы, сырые	7,03 мг	35%	37
Напиток, кофе, эспрессо	5,21 мг	26%	9
Напиток, кофе, эспрессо	5,21 мг	26%	9
Рыба, тунец, свежая, варёная	22,1 мг	110%	130
Рыба, тунец, свежая, сырая	18,5 мг	92%	109