Витамины
Витамин B2, рибофлавин
Riboflavin
В каких продуктах больше всего: витамин b2, рибофлавин
Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.
| Продукт | На 100 г | % нормы | Ккал |
|---|---|---|---|
| Напиток, энергетик, без сахара | 1,42 мг | 79% | |
| Баранина, печень, варёная | 5,27 мг | 293% | |
| Напиток | 6,8 мг | 378% | |
| Баранина, печень, сырая | 4,21 мг | 234% | |
| Напиток | 6,8 мг | 378% | |
| Говядина, почки, сырая | 2,84 мг | 158% | |
| Напиток, энергетик | 1,6 мг | 89% | |
| Лосятина, печень | 4,1 мг | 228% | |
| Виноград, сырой | 1,5 мг | 83% | |
| Баранина, печень, сырая | 3,63 мг | 202% | |
| Говядина, сырая | 2,12 мг | 118% | |
| Напиток | 0,71 мг | 39% | |
| Напиток, замороженый концентрат | 3,59 мг | 199% | |
| Напиток, замороженый концентрат | 1,04 мг | 58% | |
| Баранина, почки, сырая | 2,24 мг | 124% | |
| Свинина, свежая, печень, сырая | 3 мг | 167% | |
| Почки говяжьи | 1,8 мг | 100% | |
| Говядина, печень, сырая | 2,75 мг | 153% | |
| Говядина, варёная | 3,04 мг | 169% | |
| Печень свиная | 2,18 мг | 121% |
Частые вопросы
- Какая суточная норма — витамин b2, рибофлавин?
- 1,8 мг в сутки для взрослых.