Какая суточная норма — витамин b5, пантотеновая кислота?

5 мг в сутки для взрослых.

Витамины

Витамин B5, пантотеновая кислота

Pantothenic acid

Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.

Продукт	На 100 г	% нормы	Ккал
Напиток, энергетик, без сахара	4,17 мг	83%	4
Говядина, печень, сырая	10,3 мг	206%	133
Сухие завтраки	29,8 мг	596%	390
Грибы, шиитаке, сушёные	21,9 мг	438%	296
Грибы, белые, варёные, откинутые, с солью	2,16 мг	43%	28
Грибы, белые, варёные, откинутые, без соли	2,16 мг	43%	28
Напиток, энергетик	4,17 мг	83%	58
Шампиньоны	2,1 мг	42%	27
Напиток	2,08 мг	42%	15
Говядина, варёная	9,8 мг	196%	150
Грибы, шиитаке, варёные, без соли	3,59 мг	72%	56
Грибы, шиитаке, варёные, с солью	3,59 мг	72%	56
Напиток, энергетик, без сахара	1,9 мг	38%	5
Виноградные листья, консервированные	4,27 мг	85%	69
Батончик	22,6 мг	452%	377
Батончик	22,6 мг	452%	381
Смузи	4,17 мг	83%	71
Батончик	22,6 мг	452%	386
Напиток, обогащённый	1,69 мг	34%	0
Грибы, белые, из микроволновки	1,96 мг	39%	35

Какая суточная норма — витамин b5, пантотеновая кислота?: 5 мг в сутки для взрослых.