Макроэлементы
Хлор, Cl
В каких продуктах больше всего: хлор, cl
Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.
| Продукт | На 100 г | % нормы | Ккал |
|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 98 мг | 43% | |
| Кефир 1% | 11 мг | 5% | |
| Сыр «Российский» | 88 мг | 38% | |
| Треска | 165 мг | 7% | |
| Креветки | 19 мг | 8% | |
| Помидор | 57 мг | 2% | |
| Молоко 3,2% | 11 мг | 5% | |
| Морковь | 63 мг | 3% | |
| Йогурт натуральный 3,2% | 1 мг | 4% | |
| Шпинат | 45 мг | 2% | |
| Творог 5% | 152 мг | 7% | |
| Майонез «Провансаль» 67% | 78 мг | 34% | |
| Капуста белокочанная | 37 мг | 2% | |
| Лосось атлантический (сёмга) | 165 мг | 7% | |
| Яйцо куриное | 156 мг | 7% | |
| Скумбрия | 17 мг | 7% | |
| Шампиньоны | 25 мг | 1% | |
| Огурец | 25 мг | 1% | |
| Печень говяжья | 1 мг | 4% | |
| Картофель | 58 мг | 3% |
Частые вопросы
- Какая суточная норма — хлор, cl?
- 23 мг в сутки для взрослых.