Макроэлементы
Сера, S
В каких продуктах больше всего: сера, s
Отсортировано по содержанию на 100 ккал — так честнее сравнивать продукты разной калорийности. Столбец «на 100 г» показывает абсолютное содержание.
| Продукт | На 100 г | % нормы | Ккал |
|---|---|---|---|
| Брокколи | 14 мг | 14% | |
| Треска | 2 мг | 20% | |
| Креветки | 21 мг | 21% | |
| Печень говяжья | 239 мг | 24% | |
| Творог 5% | 22 мг | 22% | |
| Куриная грудка (филе) | 186 мг | 19% | |
| Говядина (вырезка) | 23 мг | 23% | |
| Шампиньоны | 43 мг | 4% | |
| Лосось атлантический (сёмга) | 2 мг | 20% | |
| Капуста белокочанная | 37 мг | 4% | |
| Яйцо куриное | 176 мг | 18% | |
| Шпинат | 32 мг | 3% | |
| Скумбрия | 18 мг | 18% | |
| Свинина (корейка) | 22 мг | 22% | |
| Кефир 1% | 29 мг | 3% | |
| Сыр «Российский» | 24 мг | 24% | |
| Нут | 198 мг | 20% | |
| Молоко 3,2% | 29 мг | 3% | |
| Чечевица красная | 163 мг | 16% | |
| Картофель | 32 мг | 3% |
Частые вопросы
- Какая суточная норма — сера, s?
- 1 мг в сутки для взрослых.