Много белка
Китовое мясо, печень
Whale, beluga, liver, raw (Alaska Native)
В 100 г продукта 117 ккал, белков 18,4 г, жиров 3,9 г, углеводов 2 г.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 117ккал | 4,7% | |
| Энергетическая ценность | 488кДж | 4,7% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 18,4г | 21% | |
| Жиры | 3,9г | 4,7% | |
| Углеводы | 2г | 0,6% | |
| Вода | 74,6г | 3,1% | |
| Зола | 1,1г | ~ | |
| Макроэлементы | |||
| Кальций, Ca | 11мг | 1,1% | |
| Фосфор, P | 23мг | 29% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Чем полезен: китовое мясо, печень
100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Китовое мясо, печень»?
- В 100 г — 117 ккал. Белки 18,4 г, жиры 3,9 г, углеводы 2 г.
- Какие витамины и минералы есть в продукте «Китовое мясо, печень»?
- Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 29% нормы, Белки — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.
Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168980. Заполненность профиля — 11% показателей.