Оленина карибу, язык
Caribou, tongue, raw (Alaska Native)
В 100 г продукта 260 ккал, белков 13,7 г, жиров 22,8 г, углеводов 0 г.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 26ккал | 10% | |
| Энергетическая ценность | 1088кДж | 10% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 13,7г | 16% | |
| Жиры | 22,8г | 27% | |
| Углеводы | 0г | 0,0% | |
| Вода | 62,5г | 2,6% | |
| Зола | 1г | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин B1, тиамин | 0,12мг | 8,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Кальций, Ca | 6мг | 0,6% | |
| Фосфор, P | 15мг | 19% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 2,8мг | 28% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Чем полезен: оленина карибу, язык
100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:
- Железо, Fe28%
- Фосфор, P19%
- Белки16%
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Оленина карибу, язык»?
- В 100 г — 260 ккал. Белки 13,7 г, жиры 22,8 г, углеводы 0 г.
- Какие витамины и минералы есть в продукте «Оленина карибу, язык»?
- Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 28% нормы, Фосфор, P — 19% нормы, Белки — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.
Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168985. Заполненность профиля — 13% показателей.