Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Маргарин низкокалорийный 60% жирности

В 100 г продукта 545 ккал, белков 0,5 г, жиров 60 г, углеводов 0,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность545ккал22%
Пищевая ценность
Белки0,5г0,6%
Жиры60г72%
Углеводы0,7г0,2%
Вода38,4г1,6%
Зола0,4г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,7г1,4%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты17,4г79%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ6мкг67%
Ретинол0,6мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K20мг0,8%
Кальций, Ca151мг15%
Магний, Mg5мг1,3%
Натрий, Na129мг9,9%
Фосфор, P15мг1,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0мг0,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: маргарин низкокалорийный 60% жирности

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры17 г79% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Маргарин низкокалорийный 60% жирности»?
В 100 г — 545 ккал. Белки 0,5 г, жиры 60 г, углеводы 0,7 г.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Маргарин низкокалорийный 60% жирности»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 67% нормы, Кальций, Ca — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 5.5.2. Заполненность профиля — 26% показателей.

Похожие продукты

Вся категория