748ккал / 100 г
- Б
- 0,5
- Ж
- 82,5
- У
- 0,8
Маргарин сливочный
В 100 г продукта 743 ккал, белков 0,3 г, жиров 82 г, углеводов 1 г.
Общая оценка: 0 из 100
Польза 22 · вред −26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 743ккал | 30% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0,3г | 0,3% | |
| Жиры | 82г | 99% | |
| Углеводы | 1г | 0,3% | |
| Вода | 16,2г | 0,7% | |
| Зола | 0,5г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 1г | 2,0% | |
| Крахмал и декстрины | 0г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21г | 95% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 11,3г | 87% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 25мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 20мкг | 2,2% | |
| Ретинол | 0,02мг | ~ | |
| бета Каротин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,02мг | 1,1% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 20мг | 133% | |
| Витамин РР, НЭ | 0мг | 0,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 15мг | 0,6% | |
| Кальций, Ca | 14мг | 1,4% | |
| Магний, Mg | 2мг | 0,5% | |
| Натрий, Na | 154мг | 12% | |
| Фосфор, P | 9мг | 1,1% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0мг | 0,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Чем полезен: маргарин сливочный
100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:
Вредная нагрузка
высокаяВ 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).
- Насыщенные жиры21 г95% нормы
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Маргарин сливочный»?
- В 100 г — 743 ккал. Белки 0,3 г, жиры 82 г, углеводы 1 г.
- Какие витамины и минералы есть в продукте «Маргарин сливочный»?
- Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 133% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 5.5.4. Заполненность профиля — 29% показателей.
Похожие продукты
Вся категория884ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 100
- У
- 0
744ккал / 100 г
- Б
- 0,5
- Ж
- 82
- У
- 1
897ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 99,7
- У
- 0
Масло какао
1,1899ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 99,9
- У
- 0
897ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 99,7
- У
- 0
748ккал / 100 г
- Б
- 0,5
- Ж
- 82,5
- У
- 0,8
898ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 99,8
- У
- 0