Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Черносмородиновый

В 100 г продукта 41 ккал, белков 0,5 г, жиров 0 г, углеводов 8,3 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 57 из 100

Польза 57. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность41ккал1,6%
Пищевая ценность
Белки0,5г0,6%
Жиры0г0,0%
Углеводы8,3г2,4%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода87,8г3,7%
Зола0,5г~
Органические кислоты2,7г~
Алкоголь0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)7,3г15%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ8мкг0,9%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,05мг1,0%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,01мг0,6%
Витамин C, аскорбиновая кислота85,5мг95%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K133мг5,3%
Кальций, Ca40мг4,0%
Магний, Mg35мг8,8%
Натрий, Na16мг1,2%
Фосфор, P20мг2,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: черносмородиновый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Черносмородиновый»?
В 100 г — 41 ккал. Белки 0,5 г, жиры 0 г, углеводы 8,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 82 ккал и 1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Черносмородиновый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 95% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.1.13. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория