Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Ананасовый

В 100 г продукта 52 ккал, белков 0,3 г, жиров 0,1 г, углеводов 12,8 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 37 из 100

Польза 37. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность52ккал2,1%
Пищевая ценность
Белки0,3г0,3%
Жиры0,1г0,1%
Углеводы12,8г3,7%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода85,5г3,6%
Зола0,3г~
Органические кислоты1г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)11,8г24%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ3мкг0,3%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,02мг0,4%
Витамин B1, тиамин0,06мг4,0%
Витамин B2, рибофлавин0,02мг1,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота11мг12%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ0,3мг1,5%
Макроэлементы
Калий, K134мг5,4%
Кальций, Ca17мг1,7%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na1мг<0,1%
Фосфор, P8мг1,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,3мг3,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Ананасовый»?
В 100 г — 52 ккал. Белки 0,3 г, жиры 0,1 г, углеводы 12,8 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 104 ккал и 0,6 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.1.3. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория