Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Масло, кокос

Oil, coconut

В 100 г продукта 833 ккал, белков 0 г, жиров 99,1 г, углеводов 0,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 6 · вред −25. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность833ккал33%
Энергетическая ценность348кДж33%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры99,1г119%
Углеводы0,84г0,2%
Вода0,03г<0,1%
Зола0,03г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты82,5г375%
Мононенасыщенные жирные кислоты6,31г21%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,7г13%
Омега-3 жирные кислоты0,02г1,3%
Омега-6 жирные кислоты1,68г17%
Трансжиры0,028г~
Витамины
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,11мг0,7%
Витамин К, филлохинон0,6мкг0,5%
Макроэлементы
Калий, K0мг0,0%
Кальций, Ca1мг0,1%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na0мг0,0%
Фосфор, P0мг0,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,05мг0,5%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu0мкг0,0%
Цинк, Zn0,02мг0,2%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры83 г375% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Масло, кокос»?
В 100 г — 833 ккал. Белки 0 г, жиры 99,1 г, углеводы 0,8 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка liquid oil»?
Порция «ст. ложка liquid oil» весит 12 г, это 97 ккал и 0 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 330458. Заполненность профиля — 29% показателей.

Похожие продукты

Вся категория