Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Масло

Oil, cooking and salad, ENOVA, 80% diglycerides

В 100 г продукта 884 ккал, белков 0 г, жиров 100 г, углеводов 0 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность884ккал35%
Энергетическая ценность3699кДж35%
Пищевая ценность
Белки0г0,0%
Жиры1г120%
Углеводы0г0,0%
Вода0г0,0%
Зола0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,63г21%
Мононенасыщенные жирные кислоты37г123%
Полиненасыщенные жирные кислоты53,4г411%
Омега-3 жирные кислоты6,24г390%
Омега-6 жирные кислоты45,4г454%
Трансжиры1,76г~
Витамины
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ21,6мг144%
Макроэлементы
Натрий, Na0мг0,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: масло

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Трансжиры2 г88% нормы
  • Насыщенные жиры5 г21% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Масло»?
В 100 г — 884 ккал. Белки 0 г, жиры 100 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка (1 NLEA порция)»?
Порция «ст. ложка (1 NLEA порция)» весит 14 г, это 124 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Масло»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 390% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 144% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171433. Заполненность профиля — 18% показателей.

Похожие продукты

Вся категория