Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Заправка для салата

Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise

В 100 г продукта 334 ккал, белков 0,6 г, жиров 32,9 г, углеводов 8,5 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 16 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность334ккал13%
Энергетическая ценность1397кДж13%
Пищевая ценность
Белки0,6г0,7%
Жиры32,9г40%
Углеводы8,5г2,4%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода55,4г2,3%
Зола2,1г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,2г8,4%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты5г23%
Стеролы
Холестерин35мг~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая кислота0,3мг0,3%
Витамин К, филлохинон155мкг129%
Макроэлементы
Калий, K52мг2,1%
Кальций, Ca6мг0,6%
Натрий, Na633мг49%
Фосфор, P58мг7,2%
Микроэлементы
Железо, Fe0,2мг2,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заправка для салата

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий633 мг32% нормы
  • Насыщенные жиры5 г23% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка для салата»?
В 100 г — 334 ккал. Белки 0,6 г, жиры 32,9 г, углеводы 8,5 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 50 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заправка для салата»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин К, филлохинон — 129% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171002. Заполненность профиля — 21% показателей.

Похожие продукты

Вся категория