Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток, консервированный

Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor

В 100 г продукта 101 ккал, белков 3,5 г, жиров 3,1 г, углеводов 14,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 17 из 100

Польза 32 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность101ккал4,0%
Энергетическая ценность421кДж4,0%
Пищевая ценность
Белки3,5г4,0%
Жиры3,07г3,7%
Углеводы14,7г4,2%
Вода77,8г3,2%
Зола0,9г~
Углеводы
Крахмал и декстрины1,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,57г2,6%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,92г6,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,18г1,4%
Омега-3 жирные кислоты0,005г0,3%
Омега-6 жирные кислоты0,13г1,3%
Трансжиры0,41г~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,43мг29%
Витамин B2, рибофлавин1,3мг72%
Витамин B5, пантотеновая кислота1,7мг34%
Витамин B6, пиридоксин0,54мг27%
Витамин B12, кобаламин0,53мкг18%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,7мг0,8%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,09мг0,6%
Витамин РР, НЭ6,6мг33%
Макроэлементы
Калий, K16мг6,4%
Кальций, Ca11мг11%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na54мг4,2%
Фосфор, P11мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe2,2мг22%
Марганец, Mn0,071мг3,5%
Медь, Cu30мкг3,0%
Цинк, Zn0,42мг3,5%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,12г2,0%
Валин0,2г7,8%
Гистидин0,06г2,9%
Изолейцин0,14г7,2%
Лейцин0,34г7,3%
Лизин0,23г5,5%
Метионин0,1г5,6%
Треонин0,11г4,6%
Триптофан0,04г5,0%
Фенилаланин0,18г4,1%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,14г2,0%
Аспарагиновая кислота*0,33г2,7%
Глицин*0,1г2,9%
Глутаминовая кислота*0,78г5,7%
Пролин*0,42г9,4%
Серин*0,2г2,5%
Тирозин*0,15г3,8%
Цистеин*0,01г0,6%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток, консервированный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Трансжиры0 г21% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток, консервированный»?
В 100 г — 101 ккал. Белки 3,5 г, жиры 3,1 г, углеводы 14,7 г.
Сколько калорий в порции «стакан»?
Порция «стакан» весит 158 г, это 160 ккал и 5,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток, консервированный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин B2, рибофлавин — 72% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 34% нормы, Витамин РР, НЭ — 33% нормы, Витамин B1, тиамин — 29% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 27% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171939. Заполненность профиля — 58% показателей.

Похожие продукты

Вся категория