Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Компот из абрикосов. Консервы

В 100 г продукта 89 ккал, белков 0,2 г, жиров 0 г, углеводов 22,3 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 34 из 100

Польза 34. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность89ккал3,6%
Пищевая ценность
Белки0,2г0,2%
Жиры0г0,0%
Углеводы22,3г6,4%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода76,5г3,2%
Зола0,5г~
Органические кислоты0,5г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)21,4г43%
Крахмал и декстрины0,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг22%
Ретинол0мг~
бета Каротин1,2мг24%
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,04мг2,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота3мг3,3%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ0,4мг2,0%
Макроэлементы
Калий, K183мг7,3%
Кальций, Ca10мг1,0%
Магний, Mg6мг1,5%
Натрий, Na2мг0,2%
Фосфор, P8мг1,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,5мг5,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: компот из абрикосов. консервы

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Компот из абрикосов. Консервы»?
В 100 г — 89 ккал. Белки 0,2 г, жиры 0 г, углеводы 22,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 178 ккал и 0,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Компот из абрикосов. Консервы»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.4.2. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория