Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Компот из айвы. Консервы

В 100 г продукта 82 ккал, белков 0,4 г, жиров 0,3 г, углеводов 21,9 г, клетчатки 2,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 35 из 100

Польза 35. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность82ккал3,3%
Пищевая ценность
Белки0,4г0,5%
Жиры0,3г0,4%
Углеводы21,9г6,3%
Пищевые волокна2,2г11%
Вода76,7г3,2%
Зола0,3г~
Органические кислоты0,4г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)18,5г37%
Крахмал и декстрины1,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,1г0,5%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ23мкг2,6%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,14мг2,8%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0,01мг0,6%
Витамин C, аскорбиновая кислота4мг4,4%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,3мг2,0%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K102мг4,1%
Кальций, Ca16мг1,6%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na9мг0,7%
Фосфор, P17мг2,1%
Микроэлементы
Железо, Fe2,1мг21%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: компот из айвы. консервы

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Компот из айвы. Консервы»?
В 100 г — 82 ккал. Белки 0,4 г, жиры 0,3 г, углеводы 21,9 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 164 ккал и 0,8 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Компот из айвы. Консервы»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.4.4. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория