Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Компот яблочный

Компот яблочный по 2-118

В 100 г продукта 55 ккал, белков 0,1 г, жиров 0,1 г, углеводов 14 г, клетчатки 0,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 26 из 100

Польза 26. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность55ккал2,2%
Пищевая ценность
Белки0,1г0,1%
Жиры0,1г0,1%
Углеводы14г4,0%
Пищевые волокна0,4г2,0%
Вода85,5г3,6%
Зола0,1г~
Органические кислоты0,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)13,4г27%
Крахмал и декстрины0,2г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг0,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,01мг0,2%
Витамин B1, тиамин0,01мг0,7%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота2,7мг3,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K48мг1,9%
Кальций, Ca6мг0,6%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na5мг0,4%
Фосфор, P2мг0,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,4мг4,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Компот яблочный»?
В 100 г — 55 ккал. Белки 0,1 г, жиры 0,1 г, углеводы 14 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 110 ккал и 0,2 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.4.14. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория