748ккал / 100 г
- Б
- 0,5
- Ж
- 82,5
- У
- 0,8
Шпик свиной соленый
В 100 г продукта 816 ккал, белков 1,4 г, жиров 90 г, углеводов 0 г.
Общая оценка: 0 из 100
Польза 12 · вред −40. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 816ккал | 33% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 1,4г | 1,6% | |
| Жиры | 90г | 108% | |
| Углеводы | 0г | 0,0% | |
| Вода | 5,5г | 0,2% | |
| Зола | 3,1г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0г | 0,0% | |
| Крахмал и декстрины | 0г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 40г | 182% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 9,5г | 73% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 85мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 10мкг | 1,1% | |
| Ретинол | 0,01мг | ~ | |
| бета Каротин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 1,7мг | 11% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,1мг | 0,5% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 15мг | 0,6% | |
| Кальций, Ca | 2мг | 0,2% | |
| Магний, Mg | 0мг | 0,0% | |
| Натрий, Na | 117мг | 90% | |
| Фосфор, P | 15мг | 1,9% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,1мг | 1,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Вредная нагрузка
высокаяВ 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).
- Натрий1 170 мг59% нормы
- Насыщенные жиры40 г182% нормы
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Шпик свиной соленый»?
- В 100 г — 816 ккал. Белки 1,4 г, жиры 90 г, углеводы 0 г.
- Сколько калорий в порции «порция»?
- Порция «порция» весит 50 г, это 408 ккал и 0,7 г белка.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 5.2.6. Заполненность профиля — 29% показателей.
Похожие продукты
Вся категория884ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 100
- У
- 0
897ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 99,7
- У
- 0
899ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 99,9
- У
- 0
566ккал / 100 г
- Б
- 1,3
- Ж
- 61,5
- У
- 1,7
661ккал / 100 г
- Б
- 0,8
- Ж
- 72,5
- У
- 1,3
892ккал / 100 г
- Б
- 0,2
- Ж
- 99
- У
- 0
896ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 99,6
- У
- 0