Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Абрикосовый

В 100 г продукта 55 ккал, белков 0,5 г, жиров 0 г, углеводов 14 г, клетчатки 1,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 47 из 100

Польза 47. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность55ккал2,2%
Пищевая ценность
Белки0,5г0,6%
Жиры0г0,0%
Углеводы14г4,0%
Пищевые волокна1,3г6,5%
Вода84,3г3,5%
Зола0,4г~
Органические кислоты0,8г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)12,3г25%
Крахмал и декстрины0,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ217мкг24%
Ретинол0мг~
бета Каротин1,3мг26%
Витамин B1, тиамин0,02мг1,3%
Витамин B2, рибофлавин0,04мг2,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота4мг4,4%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,8мг5,3%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K245мг9,8%
Кальций, Ca20мг2,0%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na2мг0,2%
Фосфор, P18мг2,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,2мг2,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: абрикосовый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Абрикосовый»?
В 100 г — 55 ккал. Белки 0,5 г, жиры 0 г, углеводы 14 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 110 ккал и 1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Абрикосовый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 24% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.1.1. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория