Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)

В 100 г продукта 12 ккал, белков 2 г, жиров 0 г, углеводов 0,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 57 из 100

Польза 71 · вред −14. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность12ккал0,5%
Пищевая ценность
Белки2г2,3%
Жиры0г0,0%
Углеводы0,8г0,2%
Вода14г0,6%
Зола3,6г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0г0,0%
Крахмал и декстрины0,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K107мг4,3%
Кальций, Ca192мг192%
Магний, Mg128мг32%
Натрий, Na217мг17%
Фосфор, P22мг2,8%
Микроэлементы
Железо, Fe19мг190%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: агар (*в т. ч. нпв-75,6)

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)»?
    В 100 г — 12 ккал. Белки 2 г, жиры 0 г, углеводы 0,8 г.
    Какие витамины и минералы есть в продукте «Агар (*в т. ч. НПВ-75,6)»?
    Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 192% нормы, Железо, Fe — 190% нормы, Магний, Mg — 32% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

    Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.11.1. Заполненность профиля — 30% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория