Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Из плодов шиповника

Из плодов шиповника по 2-162

В 100 г продукта 50 ккал, белков 0,2 г, жиров 0,1 г, углеводов 12,7 г, клетчатки 0,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 50 из 100

Польза 50. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность50ккал2,0%
Пищевая ценность
Белки0,2г0,2%
Жиры0,1г0,1%
Углеводы12,7г3,6%
Пищевые волокна0,8г4,0%
Вода86,5г3,6%
Зола0,3г~
Органические кислоты0,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)11,8г24%
Крахмал и декстрины0,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,05мг2,8%
Витамин C, аскорбиновая кислота55мг61%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,4мг2,7%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K4мг0,2%
Кальций, Ca7мг0,7%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na2мг0,2%
Фосфор, P1мг0,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,3мг3,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: из плодов шиповника

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Из плодов шиповника»?
В 100 г — 50 ккал. Белки 0,2 г, жиры 0,1 г, углеводы 12,7 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 100 ккал и 0,4 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Из плодов шиповника»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин C, аскорбиновая кислота — 61% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.3.4. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория