Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пралине с ржаной мукой

В 100 г продукта 567 ккал, белков 4,7 г, жиров 37,7 г, углеводов 55,3 г, клетчатки 3,3 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 23 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность567ккал23%
Пищевая ценность
Белки4,7г5,4%
Жиры37,7г45%
Углеводы55,3г16%
Пищевые волокна3,3г16%
Вода0,9г<0,1%
Зола1,2г~
Органические кислоты0,2г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)42,6г85%
Крахмал и декстрины9,4г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты11,6г53%
Стеролы
Холестерин11мг~
Витамины
Витамин A, РЭ13мкг1,4%
Ретинол0,012мг~
бета Каротин0,006мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг6,1%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ5,7мг38%
Витамин РР, НЭ0,5мг2,5%
Макроэлементы
Калий, K249мг10,0%
Кальций, Ca92мг9,2%
Магний, Mg53мг13%
Натрий, Na50мг3,8%
Фосфор, P165мг21%
Микроэлементы
Железо, Fe1,6мг16%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пралине с ржаной мукой

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры12 г53% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пралине с ржаной мукой»?
В 100 г — 567 ккал. Белки 4,7 г, жиры 37,7 г, углеводы 55,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 30 г, это 170 ккал и 1,4 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Пралине с ржаной мукой»?
В 100 г содержится 3,3 г пищевых волокон — это 16% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пралине с ржаной мукой»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 38% нормы, Фосфор, P — 21% нормы, Пищевые волокна — 16% нормы, Железо, Fe — 16% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.9.1.2. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория