Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Пудинг, сухая смесь

Puddings, tapioca, dry mix, with no added salt

В 100 г продукта 369 ккал, белков 0,1 г, жиров 0,1 г, углеводов 94,3 г, клетчатки 0,2 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 21 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность369ккал15%
Энергетическая ценность1544кДж15%
Пищевая ценность
Белки0,1г0,1%
Жиры0,1г0,1%
Углеводы94,3г27%
Пищевые волокна0,2г1,0%
Вода4г0,2%
Зола1,4г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,001мг<0,1%
Витамин B2, рибофлавин0,006мг0,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,015мг0,3%
Витамин B6, пиридоксин0,032мг1,6%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,004мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K5мг0,2%
Кальций, Ca4мг0,4%
Магний, Mg2мг0,5%
Натрий, Na8мг0,6%
Фосфор, P4мг0,5%
Микроэлементы
Железо, Fe0,12мг1,2%
Марганец, Mn0,033мг1,7%
Медь, Cu29мкг2,9%
Селен, Se0,1мкг0,1%
Цинк, Zn0,08мг0,7%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,012г0,2%
Валин0,005г0,2%
Гистидин0,003г0,1%
Изолейцин0,004г0,2%
Лейцин0,009г0,2%
Лизин0,004г<0,1%
Метионин0,002г0,1%
Треонин0,004г0,2%
Триптофан0,002г0,3%
Фенилаланин0,004г<0,1%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,006г<0,1%
Аспарагиновая кислота*0,009г<0,1%
Глицин*0,004г0,1%
Глутаминовая кислота*0,024г0,2%
Пролин*0,007г0,2%
Серин*0,004г<0,1%
Тирозин*0,003г<0,1%
Цистеин*0,003г0,2%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

    Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

    Частые вопросы

    Сколько калорий в 100 г продукта «Пудинг, сухая смесь»?
    В 100 г — 369 ккал. Белки 0,1 г, жиры 0,1 г, углеводы 94,3 г.
    Сколько калорий в порции «упаковка (3.5 oz)»?
    Порция «упаковка (3.5 oz)» весит 92 г, это 339 ккал и 0,1 г белка.

    Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170243. Заполненность профиля — 57% показателей.

    Похожие продукты

    Вся категория