Сахар белый
0,4399ккал / 100 г
- Б
- 0
- Ж
- 0
- У
- 99,8
Сахар-рафинад
В 100 г продукта 400 ккал, белков 0 г, жиров 0 г, углеводов 99,9 г.
Общая оценка: 11 из 100
Польза 21 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Химический состав
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 4ккал | 16% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 0г | 0,0% | |
| Жиры | 0г | 0,0% | |
| Углеводы | 99,9г | 29% | |
| Пищевые волокна | 0г | 0,0% | |
| Вода | 0,1г | <0,1% | |
| Зола | 0г | ~ | |
| Органические кислоты | 0г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 99,9г | 200% | |
| Крахмал и декстрины | 0г | ~ | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0г | 0,0% | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 0мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0мкг | 0,0% | |
| Ретинол | 0мг | ~ | |
| бета Каротин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0мг | 0,0% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0мг | 0,0% | |
| Витамин РР, НЭ | 0мг | 0,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 0мг | 0,0% | |
| Кальций, Ca | 0мг | 0,0% | |
| Магний, Mg | 0мг | 0,0% | |
| Натрий, Na | 0мг | 0,0% | |
| Фосфор, P | 0мг | 0,0% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0мг | 0,0% | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Вредная нагрузка
умереннаяВ 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.
Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г продукта «Сахар-рафинад»?
- В 100 г — 400 ккал. Белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 99,9 г.
- Сколько калорий в порции «порция»?
- Порция «порция» весит 15 г, это 60 ккал и 0 г белка.
Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 10.1.2. Заполненность профиля — 31% показателей.
Похожие продукты
Вся категория328ккал / 100 г
- Б
- 0,8
- Ж
- 0
- У
- 81,5
598ккал / 100 г
- Б
- 7,8
- Ж
- 42,6
- У
- 45,9
408ккал / 100 г
- Б
- 3,3
- Ж
- 7,6
- У
- 81,5
138ккал / 100 г
- Б
- 3,7
- Ж
- 3,5
- У
- 22,9
271ккал / 100 г
- Б
- 0,5
- Ж
- 0,4
- У
- 66,9
413ккал / 100 г
- Б
- 3
- Ж
- 15,5
- У
- 70
185ккал / 100 г
- Б
- 3,6
- Ж
- 10
- У
- 21,4