Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Заправка для салата, обычный, без соли

Salad dressing, italian dressing, commercial, regular, without salt

В 100 г продукта 292 ккал, белков 0,4 г, жиров 28,4 г, углеводов 10,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 24 из 100

Польза 30 · вред −6. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность292ккал12%
Энергетическая ценность1222кДж12%
Пищевая ценность
Белки0,38г0,4%
Жиры28,4г34%
Углеводы10,4г3,0%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода56,4г2,4%
Зола4,42г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)8,32г17%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,47г20%
Мононенасыщенные жирные кислоты6,32г21%
Полиненасыщенные жирные кислоты12,9г100%
Омега-3 жирные кислоты1,41г88%
Омега-6 жирные кислоты11,5г115%
Стеролы
Холестерин67мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг0,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,021мг0,4%
Витамин B1, тиамин0,013мг0,9%
Витамин B2, рибофлавин0,021мг1,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0,06мг3,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ2,61мг17%
Витамин К, филлохинон56мкг47%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K48мг1,9%
Кальций, Ca7мг0,7%
Магний, Mg3мг0,8%
Натрий, Na30мг2,3%
Фосфор, P9мг1,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,63мг6,3%
Марганец, Mn0,017мг0,9%
Медь, Cu0мкг0,0%
Селен, Se2мкг2,9%
Цинк, Zn0,13мг1,1%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заправка для салата, обычный, без соли

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

низкая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры5 г20% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка для салата, обычный, без соли»?
В 100 г — 292 ккал. Белки 0,4 г, жиры 28,4 г, углеводы 10,4 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 43 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заправка для салата, обычный, без соли»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 88% нормы, Витамин К, филлохинон — 47% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 17% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171022. Заполненность профиля — 50% показателей.

Похожие продукты

Вся категория