Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Заправка для салата

Salad dressing, ranch dressing, fat-free

В 100 г продукта 119 ккал, белков 0,3 г, жиров 1,9 г, углеводов 26,5 г, клетчатки 0,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 18 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность119ккал4,8%
Энергетическая ценность497кДж4,8%
Пищевая ценность
Белки0,25г0,3%
Жиры1,92г2,3%
Углеводы26,5г7,6%
Пищевые волокна0,1г0,5%
Вода68,3г2,8%
Зола3г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)5,35г11%
Крахмал и декстрины4,99г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,45г2,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты0,39г1,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,7г5,4%
Омега-3 жирные кислоты0,076г4,7%
Омега-6 жирные кислоты0,62г6,2%
Стеролы
Холестерин7мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0,001мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,03мг2,0%
Витамин B2, рибофлавин0,025мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,77мг15%
Витамин B6, пиридоксин0,024мг1,2%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,18мг1,2%
Витамин К, филлохинон2,3мкг1,9%
Витамин РР, НЭ0,007мг<0,1%
Макроэлементы
Калий, K111мг4,4%
Кальций, Ca50мг5,0%
Магний, Mg8мг2,0%
Натрий, Na897мг69%
Фосфор, P113мг14%
Микроэлементы
Железо, Fe1,05мг11%
Марганец, Mn0,11мг5,5%
Медь, Cu195мкг20%
Селен, Se0,8мкг1,1%
Цинк, Zn0,4мг3,3%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заправка для салата

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий897 мг45% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка для салата»?
В 100 г — 119 ккал. Белки 0,3 г, жиры 1,9 г, углеводы 26,5 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 14 г, это 17 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заправка для салата»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 20% нормы, Витамин B5, пантотеновая кислота — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173591. Заполненность профиля — 50% показателей.

Похожие продукты

Вся категория