Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Заправка для салата, обычный

Salad dressing, sesame seed dressing, regular

В 100 г продукта 443 ккал, белков 3,1 г, жиров 45,2 г, углеводов 8,6 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 1 из 100

Польза 28 · вред −27. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность443ккал18%
Энергетическая ценность1854кДж18%
Пищевая ценность
Белки3,1г3,6%
Жиры45,2г54%
Углеводы8,6г2,5%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода39,2г1,6%
Зола3,9г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)8,32г17%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,2г28%
Мононенасыщенные жирные кислоты11,9г40%
Полиненасыщенные жирные кислоты25,1г193%
Омега-3 жирные кислоты2г125%
Омега-6 жирные кислоты23,2г232%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ2мкг0,2%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,021мг0,4%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0мг0,0%
Витамин B4, холин4мг0,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0мг0,0%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ5мг33%
Витамин К, филлохинон56мкг47%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K157мг6,3%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na1мг77%
Фосфор, P37мг4,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,6мг6,0%
Медь, Cu0мкг0,0%
Селен, Se1,6мкг2,3%
Цинк, Zn0,1мг0,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,4г6,5%
Валин0,068г2,7%
Гистидин0,031г1,5%
Изолейцин0,047г2,4%
Лейцин0,082г1,8%
Лизин0,14г3,5%
Метионин0,029г1,6%
Треонин0,049г2,0%
Триптофан0,047г5,9%
Фенилаланин0,086г2,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0г0,0%
Аспарагиновая кислота*0г0,0%
Глицин*0г0,0%
Глутаминовая кислота*0,46г3,4%
Пролин*0г0,0%
Серин*0г0,0%
Тирозин*0,1г2,6%
Цистеин*0г0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заправка для салата, обычный

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий1 000 мг50% нормы
  • Насыщенные жиры6 г28% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка для салата, обычный»?
В 100 г — 443 ккал. Белки 3,1 г, жиры 45,2 г, углеводы 8,6 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 66 ккал и 0,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заправка для салата, обычный»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 125% нормы, Витамин К, филлохинон — 47% нормы, Витамин E, альфа токоферол, ТЭ — 33% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171006. Заполненность профиля — 71% показателей.

Похожие продукты

Вся категория