Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Свекольный

В 100 г продукта 61 ккал, белков 1 г, жиров 0 г, углеводов 15,1 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 31 из 100

Польза 32 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность61ккал2,4%
Пищевая ценность
Белки1г1,1%
Жиры0г0,0%
Углеводы15,1г4,3%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода83,4г3,5%
Зола0,3г~
Органические кислоты0,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)14,1г28%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0г0,0%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,04мг2,2%
Витамин C, аскорбиновая кислота3мг3,3%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,1мг0,7%
Витамин РР, НЭ0,2мг1,0%
Макроэлементы
Калий, K148мг5,9%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg17мг4,3%
Натрий, Na45мг3,5%
Фосфор, P18мг2,3%
Микроэлементы
Железо, Fe0,6мг6,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Свекольный»?
В 100 г — 61 ккал. Белки 1 г, жиры 0 г, углеводы 15,1 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 200 г, это 122 ккал и 2 г белка.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 11.1.2.2. Заполненность профиля — 32% показателей.

Похожие продукты

Вся категория