Перейти к содержимому
Nutrio
Сладости и десерты

Подсластитель, бурый

Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown

В 100 г продукта 347 ккал, белков 2,1 г, жиров 0 г, углеводов 84,8 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 27 · вред −22. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность347ккал14%
Энергетическая ценность1453кДж14%
Пищевая ценность
Белки2,06г2,4%
Жиры0г0,0%
Углеводы84,8г24%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода9,14г0,4%
Зола4,03г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,03г8,1%
Крахмал и декстрины3,52г~
Витамины
Витамин B1, тиамин0,015мг1,0%
Витамин B2, рибофлавин0,015мг0,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,08мг1,6%
Витамин B6, пиридоксин0,015мг0,8%
Макроэлементы
Калий, K39мг1,6%
Кальций, Ca879мг88%
Магний, Mg6мг1,5%
Натрий, Na572мг44%
Фосфор, P8мг1,0%
Микроэлементы
Железо, Fe0,16мг1,6%
Марганец, Mn0,022мг1,1%
Медь, Cu7мкг0,7%
Цинк, Zn0,04мг0,3%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: подсластитель, бурый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Натрий572 мг29% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Подсластитель, бурый»?
В 100 г — 347 ккал. Белки 2,1 г, жиры 0 г, углеводы 84,8 г.
Сколько калорий в порции «ч. ложка»?
Порция «ч. ложка» весит 1 г, это 2 ккал и 0 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Подсластитель, бурый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 88% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 170675. Заполненность профиля — 27% показателей.

Похожие продукты

Вся категория