Перейти к содержимому
Nutrio
Молочные продукты

Сыр плавленый «Сластена»

Сластена

В 100 г продукта 269 ккал, белков 13 г, жиров 11,4 г, углеводов 28,4 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 4 из 100

Польза 24 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность269ккал11%
Пищевая ценность
Белки13г15%
Жиры11,4г14%
Углеводы28,4г8,1%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода43г1,8%
Зола3,9г~
Органические кислоты0,3г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)28,2г56%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,5г30%
Стеролы
Холестерин33мг~
Витамины
Витамин A, РЭ65мкг7,2%
Ретинол0,06мг~
бета Каротин0,03мг0,6%
Витамин B1, тиамин0,04мг2,7%
Витамин B2, рибофлавин0,32мг18%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,8мг0,9%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,2мг1,3%
Витамин РР, НЭ0,1мг0,5%
Макроэлементы
Калий, K19мг7,6%
Кальций, Ca4мг40%
Магний, Mg21мг5,3%
Натрий, Na66мг51%
Фосфор, P54мг68%
Микроэлементы
Железо, Fe0,9мг9,0%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: сыр плавленый «сластена»

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий660 мг33% нормы
  • Насыщенные жиры7 г30% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Сыр плавленый «Сластена»»?
В 100 г — 269 ккал. Белки 13 г, жиры 11,4 г, углеводы 28,4 г.
Сколько калорий в порции «порция»?
Порция «порция» весит 50 г, это 135 ккал и 6,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Сыр плавленый «Сластена»»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 68% нормы, Кальций, Ca — 40% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: Скурихин И.М., Тутельян В.А. Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания. — М.: ДеЛи принт, табл. 1.6.5.5. Заполненность профиля — 31% показателей.

Похожие продукты

Вся категория