Перейти к содержимому
Nutrio
Масла и жиры

Заправка для салата, маложирная, без соли

Salad dressing, italian dressing, reduced fat, without salt

В 100 г продукта 76 ккал, белков 0,5 г, жиров 6,4 г, углеводов 4,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 36 из 100

Польза 37 · вред −1. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность76ккал3,0%
Энергетическая ценность317кДж3,0%
Пищевая ценность
Белки0,47г0,5%
Жиры6,38г7,7%
Углеводы4,57г1,3%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода84,7г3,5%
Зола3,9г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)4,55г9,1%
Крахмал и декстрины0г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты0,45г2,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты2,19г7,3%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,7г13%
Омега-3 жирные кислоты0,37г23%
Омега-6 жирные кислоты1,34г13%
Стеролы
Холестерин6мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,007мг0,1%
Витамин B1, тиамин0мг0,0%
Витамин B2, рибофлавин0,015мг0,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0мг0,0%
Витамин B6, пиридоксин0,07мг3,5%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,59мг3,9%
Витамин К, филлохинон12,5мкг10%
Витамин РР, НЭ0мг0,0%
Макроэлементы
Калий, K85мг3,4%
Кальций, Ca9мг0,9%
Магний, Mg4мг1,0%
Натрий, Na30мг2,3%
Фосфор, P11мг1,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,65мг6,5%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu0мкг0,0%
Селен, Se8мкг11%
Цинк, Zn0,19мг1,6%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: заправка для салата, маложирная, без соли

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Заправка для салата, маложирная, без соли»?
В 100 г — 76 ккал. Белки 0,5 г, жиры 6,4 г, углеводы 4,6 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 15 г, это 11 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Заправка для салата, маложирная, без соли»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 23% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171023. Заполненность профиля — 50% показателей.

Похожие продукты

Вся категория