Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?

В 100 г — 400 ккал. Белки 4,5 г, жиры 2,3 г, углеводы 90,3 г.

Сколько калорий в порции «порция»?

Порция «порция» весит 22 г, это 88 ккал и 1 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Напиток»?

В 100 г содержится 4,5 г пищевых волокон — это 23% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 91% нормы, Цинк, Zn — 57% нормы, Кальций, Ca — 46% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 45% нормы, Марганец, Mn — 35% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Напитки

Напиток

Beverages, chocolate-flavor beverage mix for milk, powder, with added nutrients

В 100 г продукта 400 ккал, белков 4,5 г, жиров 2,3 г, углеводов 90,3 г, клетчатки 4,5 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 28 из 100

Польза 33 · вред −5. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	4ккал	25ккал	16%
Энергетическая ценность	1673кДж	1046кДж	16%
Пищевая ценность
Белки	4,55г	87г	5,2%
Жиры	2,27г	83г	2,7%
Углеводы	90,3г	35г	26%
Пищевые волокна	4,5г	20г	23%
Вода	1,1г	24г	<0,1%
Зола	1,8г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	81,8г	50г	164%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	2,27г	22г	10%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0г	30г	0,0%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0г	13г	0,0%
Омега-3 жирные кислоты	0г	1,6г	0,0%
Омега-6 жирные кислоты	0г	10г	0,0%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	0мкг	9мкг	0,0%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,009мг	1,5мг	0,6%
Витамин B2, рибофлавин	0,056мг	1,8мг	3,1%
Витамин B4, холин	3,3мг	5мг	0,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0мг	5мг	0,0%
Витамин B6, пиридоксин	0,91мг	2мг	45%
Витамин B9, фолаты	4мкг	4мкг	1,0%
Витамин B12, кобаламин	0мкг	3мкг	0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	27,3мг	90мг	30%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,04мг	15мг	0,3%
Витамин К, филлохинон	0,9мкг	12мкг	0,8%
Витамин РР, НЭ	0,2мг	20мг	1,0%
Макроэлементы
Калий, K	28мг	25мг	11%
Кальций, Ca	455мг	1мг	46%
Магний, Mg	53мг	4мг	13%
Натрий, Na	136мг	13мг	10%
Фосфор, P	86мг	8мг	11%
Микроэлементы
Железо, Fe	0мг	10мг	0,0%
Марганец, Mn	0,71мг	2мг	35%
Медь, Cu	909мкг	1мкг	91%
Селен, Se	1,9мкг	70мкг	2,7%
Цинк, Zn	6,82мг	12мг	57%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	8мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?: В 100 г — 400 ккал. Белки 4,5 г, жиры 2,3 г, углеводы 90,3 г.
Сколько калорий в порции «порция»?: Порция «порция» весит 22 г, это 88 ккал и 1 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Напиток»?: В 100 г содержится 4,5 г пищевых волокон — это 23% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Медь, Cu — 91% нормы, Цинк, Zn — 57% нормы, Кальций, Ca — 46% нормы, Витамин B6, пиридоксин — 45% нормы, Марганец, Mn — 35% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174159. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 22 г

88ккал368 кДж

Белки: 1г
Жиры: 0,5г
Углеводы: 19,9г
Клетчатка: 1г

Вода:: 0,2 г

Витамины и минералы в 22 г

A0,0%Витамин A, РЭ: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,1%Витамин B1, тиамин: 0,002 мг, 0,1% от суточной нормы
B20,7%Витамин B2, рибофлавин: 0,012 мг, 0,7% от суточной нормы
Холин0,1%Витамин B4, холин: 0,73 мг, 0,1% от суточной нормы
B50,0%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B610,0%Витамин B6, пиридоксин: 0,2 мг, 10,0% от суточной нормы
B90,2%Витамин B9, фолаты: 0,88 мкг, 0,2% от суточной нормы
B120,0%Витамин B12, кобаламин: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
C6,7%Витамин C, аскорбиновая кислота: 6,01 мг, 6,7% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E<0,1%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,0088 мг, <0,1% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,2%Витамин К, филлохинон: 0,2 мкг, 0,2% от суточной нормы
PP0,2%Витамин РР, НЭ: 0,044 мг, 0,2% от суточной нормы
Калий2,5%Калий, K: 61,6 мг, 2,5% от суточной нормы

Ca10%Кальций, Ca: 1 мг, 10% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,9%Магний, Mg: 11,7 мг, 2,9% от суточной нормы
Na2,3%Натрий, Na: 29,9 мг, 2,3% от суточной нормы
P2,4%Фосфор, P: 18,9 мг, 2,4% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe0,0%Железо, Fe: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn7,8%Марганец, Mn: 0,16 мг, 7,8% от суточной нормы
Cu20%Медь, Cu: 2 мкг, 20% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,6%Селен, Se: 0,42 мкг, 0,6% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn13%Цинк, Zn: 1,5 мг, 13% от суточной нормы

Рейтинг3,3

Средняя питательная плотностьметодика

Напиток

Химический состав

Чем полезен: напиток

Частые вопросы

Похожие продукты

Кофе чёрный без сахара

Вода питьевая

Черносмородиновый

Черноплоднорябиновый

Яблочноабрикосовый. Консервы

Напиток апельсиновый

Компот грушевый

Кофе жареный в зернах