Перейти к содержимому
Nutrio
Напитки

Напиток

Beverages, Cocoa mix, powder

В 100 г продукта 398 ккал, белков 6,7 г, жиров 4 г, углеводов 83,7 г, клетчатки 3,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 15 из 100

Польза 28 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность398ккал16%
Энергетическая ценность1664кДж16%
Пищевая ценность
Белки6,67г7,7%
Жиры4г4,8%
Углеводы83,7г24%
Пищевые волокна3,7г19%
Вода1,5г<0,1%
Зола4,1г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)65,5г131%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,38г11%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,32г4,4%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,11г0,9%
Омега-3 жирные кислоты0,003г0,2%
Омега-6 жирные кислоты0,11г1,1%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0,001мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,096мг6,4%
Витамин B2, рибофлавин0,56мг31%
Витамин B4, холин33,1мг6,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,89мг18%
Витамин B6, пиридоксин0,11мг5,7%
Витамин B9, фолаты6мкг1,5%
Витамин B12, кобаламин0,35мкг12%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,19мг1,3%
Витамин К, филлохинон0,9мкг0,8%
Витамин РР, НЭ0,59мг2,9%
Макроэлементы
Калий, K712мг28%
Кальций, Ca133мг13%
Магний, Mg83мг21%
Натрий, Na504мг39%
Фосфор, P315мг39%
Микроэлементы
Железо, Fe1,19мг12%
Марганец, Mn0,27мг13%
Медь, Cu286мкг29%
Селен, Se5мкг7,1%
Цинк, Zn1,46мг12%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин18мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: напиток

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий504 мг25% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Напиток»?
В 100 г — 398 ккал. Белки 6,7 г, жиры 4 г, углеводы 83,7 г.
Сколько калорий в порции «порция (3 heaping ч. ложка or 1 envelope)»?
Порция «порция (3 heaping ч. ложка or 1 envelope)» весит 28 г, это 111 ккал и 1,9 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Напиток»?
В 100 г содержится 3,7 г пищевых волокон — это 19% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Напиток»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 39% нормы, Витамин B2, рибофлавин — 31% нормы, Медь, Cu — 29% нормы, Калий, K — 28% нормы, Магний, Mg — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 174122. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория